Batı dünyası kırmızı terapi ışığında zamanın gerisinde olsa da, güçlü kanıtlar sağlık yararlarını desteklemektedir. Kronik eklem ağrısı, yavaş iyileşen yaralar, kırışıklıklar, saç dökülmesi ve sivilceler için FDA onaylıdır. Diğerleri, sedef hastalığı, gelişmiş dolaşım ve daha iyi bağışıklık işlevi gibi diğer sorunlar için başarıyla kullandı.
Kırmızı terapi ışığının kanıta dayalı kullanımlarının kısmi bir listesi:
Yüz cildinin gençleşmesine yardımcı olur ve cilt tonunu yumuşatır.
Kırmızı ışık, kırışıklıkları azaltmak için ciltte kolajen oluşturur.
Güneş hasarını onarmaya yardımcı olur.
Kırmızı ışık, potansiyel olarak iyileştirilmiş detoksifikasyon için lenfatik sistemi harekete geçirir.
Derideki iltihabı azaltır.
Yara izlerinin ve çatlakların solmasına yardımcı olur.
Saçsızlaşmayı tersine çevirmek için saç büyümesini iyileştirir.
Yavaş iyileşen yaraları uyarır.
Tekrarlayan uçukları veya herpes simpleksi önleyebilir.
Kısa vadede karpal tünel sendromu için faydalıdır.
Ciltte egzama, rozasea ve sivilceyi azaltmada faydalıdır.
1. Daha İyi Dolaşım ve Kolajen Üretimi
Işık epidermal ve dermal cilt katmanlarına nüfuz ettiğinde, yeni kılcal damarlar oluşturmaya yardımcı olmak için dolaşımı artırır. Aynı zamanda kollajen üretimini ve fibroblastları artırır. Topikal olarak uygulanan kolajen işe yaramazken tırnak, cilt, saç ve eklemlerimin sağlığı için sıklıkla tüketiyorum. Kırmızı terapi ışığı, vücudun kendi başına daha fazlasını üretmesini tetikleyerek doğal olarak kolajen seviyelerini iyileştirir. Kolajen cildimizdeki proteinin yaklaşık% 70'ini oluşturduğundan, bu çok önemli!
Artan kolajen, cilde sadece kırışıksız bir ışıltı vermekle kalmaz, aynı zamanda eklem sağlığını iyileştirme yeteneği onu artrit hastaları için harika kılar. Çeşitli ağrılı kas-iskelet sistemi sorunları olanlar için yararlı olabilir. Kırmızı terapi ışığının sağladığı artan dolaşım ve anti-inflamatuar etkiler, ağrıyı azaltmaya ve vücudu iyileştirmeye de yardımcı olur.
2. Kırmızı Işık Terapisi ile Yara İyileşmesi
Cildimizdeki fibroblastlar kollajeni sentezler, bağ dokusunu korur ve yara iyileşmesinin ayrılmaz bir parçasıdır. Kırmızı tedavi ışığı, fibroblastları işlerini yapmaları için uyarır ve daha hızlı yara onarım süresi için dolaşımı artırır. İnsanlar ayrıca bu tedaviyi yanıklar, ampütasyon yaralanmaları, deri greftleri ve enfekte yaralar için kullandılar. Ağız ve mukus zarları dahil kanser tedavilerinin neden olduğu cilt hasarında başarıyla kullanılmıştır.
2014 yılında yapılan bir çalışmada araştırmacılar, kırmızı ışık tedavisinin farelerde kolit semptomlarını önemli ölçüde iyileştirdiğini bulmuşlardır. Işık terapisi, mukozal iyileşmeye yardımcı oldu. Diş hekimleri ayrıca ağız mukus zarındaki yaraları ve sıyrıkları iyileştirmek için kırmızı tedavi ışıklarını başarıyla kullandılar. Ayrıca ağız boyunca meydana gelen tekrarlayan soğuk yaraları önlediği de bulunmuştur.
3. Saç Dökülmesine Çare
Saç büyümesini nasıl iyileştirebileceğime dair sitemde pek çok doğal çarem var, ancak kırmızı ışık tedavisi saçları tersine çevirmenin başka bir yolu olabilir. 24 haftalık bir çalışma, kırmızı terapi ışığının ciddi bir reaksiyon olmaksızın saç yoğunluğunu ve saç kalınlığını önemli ölçüde iyileştirdiğini gösterdi. Katılımcılar bu etkiyi elde etmek için kırmızı terapi ışığı yayan bir kask taktılar, ancak daha büyük cihazların (bunun gibi) kullanımının daha kolay olduğunu ve vücudun geri kalanına da fayda sağladığını keşfettim.
4. Yaralanma ve Hastalıktan Daha Hızlı Kurtulun
Kırmızı ışık tedavisi, vücuttaki dolaşımı ve ATP üretimini arttırır ve bu da hastalık zamanlarında iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda hücrelerin evi temizleme süreci olan lenf sistemi aktivitesini ve fagositozu uyarır.
Kırmızı tedavi ışığı bağışıklık sistemini modüle etmeye yardımcı olsa da, farelerle yapılan 2006 tarihli bir çalışma, aşırı tedavinin aslında bağışıklık baskılanmasına neden olduğunu buldu. Bu alanda çok fazla araştırma yapılmadığından, bağışıklık sistemi için ne kadar faydalı olduğu belirsiz.
5. Tiroid için Yardım
Kırmızı ışık tedavisine başlamamın en büyük nedenlerinden biri, gelişmiş tiroid fonksiyonu potansiyeli yüzünden. Kırmızı ışığın ve yakın kızılötesi tedavinin tiroid sağlığı için faydalarına bakan birkaç zorlayıcı çalışma var. Hashimoto Tiroiditi ile mücadele eden biri olarak, bu tür bir tedaviyi denemekle ilgileniyordum.
2013 yılında yapılan bir randomize, plasebo kontrollü klinik çalışma, ışık tedavisinin kronik otoimmün tiroidit üzerindeki faydalarına baktı. Bu çalışma, yakın kızılötesi ve ışık terapisinden tiroid sağlığında genel bir iyileşme gösterdi. Birçok katılımcı tiroid ilaçlarını azaltmayı veya ortadan kaldırmayı başardı. Aslında, katılımcıların şaşırtıcı bir şekilde yüzde 47'si, ışık tedavisi tedavisinden sonraki dokuz aylık takip süresi boyunca artık ilaca ihtiyaç duymadı. Çoğu insana hayatlarının geri kalanında tiroid ilacına ihtiyaç duyacakları söylendiği için bu şok edici.
Hashimoto'ya (otoimmün tiroid problemleri) özel olarak bakıldığında, çalışma tiroid peroksidaz (TPOAb) antikorlarında bir azalma buldu. Bu antikorlar, bir otoimmün tiroid durumunun varlığına işaret eder.
Diğer çalışmalar göstermiştir ki:
Rusya'dan 2010 yılında yapılan bir araştırma, kırmızı ışık tedavisinin katılımcıların% 38'inin tiroid ilaç dozajını azaltmasına yardımcı olduğunu buldu (% 17 ilacı tamamen durdurdu)
Ameliyat sonrası tiroid hastaları üzerinde 2003 yılında yapılan bir araştırma, kırmızı ışık tedavisinin ilaç ihtiyacını% 75'e kadar azalttığını buldu.
Doktorların İsviçre'de bir doğal tıp kliniğini ziyaret ederken bu tedaviyi tiroid hastalığı için kullandıklarını gördükten sonra kişisel olarak bu faydayı araştırmaya başladım. Ben oradayken, tiroidime fayda sağlamak için boynuma kırmızı ışık tedavisi cihazı taktırdılar. Bu terapiye evde Joovv ışığımla devam ediyorum.
6. Sedef Hastalığı İçin Umut Veren Bir Terapi
Photomedicine and Laser Surgery dergisinde yayınlanan küçük ölçekli bir çalışma, sedef hastaları için faydalar buldu. Saunada olduğu gibi hem kırmızı tedavi ışığı hem de kızılötesi ışıkla tedavi edildiğinde cilt plakları% 60-100 oranında iyileşti. Kızılötesi ışık iltihabı yatıştırmaya yardımcı olurken, daha kısa kırmızı dalga boyları cilt yüzeyinin iyileşmesine yardımcı oldu.
Sedef hastalığım olmasa da, yakın kızılötesi spektrumları (810–880) ve görünür kırmızı spektrumları (630–670) birleştiren bir kombinasyon ışığı (buradan birleşik üniteye sahibim) kullanmanın cildin faydalarını kişisel olarak fark ettim.
7. Akne, Rosacea ve Egzama için Yardım
Kırmızı ışık tedavisinin kolajen ve ATP uyarıcı faydaları, onu akne, rozasea ve egzama gibi cilt problemleri için umut verici bir çözüm haline getirir. Kişisel olarak, fark ettiğim ilk faydalar, çatlakları ve kırışıklıkları azaltmaktı. Zamanla saç çizgimde yeni saç büyümesi de fark ettim.
