Işığın, başta hormon üretimi olmak üzere ruh halimizi ve hatta kişiliğimizi etkilediği iyi bilinmektedir. Bu da verimliliğimizi etkiliyor. Çoğumuz için bu kesinlikle geliştirmek istediğimiz bir şey!
Ev ofisinizi nasıl aydınlatacağınıza karar verirken, farklı ışık türlerinin sizi nasıl etkilediğini anlamak en iyisidir. Doğru ışığı doğru alanda kullanmak, hayal edebileceğinizden çok daha büyük bir etkiye sahip olabilir. Nasıl çalıştığımızı etkileyen en ilginç faktörlerden biri,ışığın renk sıcaklığıEn sık maruz kaldığımız kaynaklar.
Bu sıcaklıklar Kelvin veya (K) cinsinden ölçülür ve üç ana aralıkta kategorize edilebilir. Bu 3'ü aşağıda listelenmiştir ve bunlara eşlik eden açık renk sıcaklıkları ile tanımlanmıştır:
Alt renk: kırmızıdan sarı/beyaza kadar - sıcak renkler (3.000K)
Orta renk: daha az aralık – soğuk beyaz renkler (3.000-4.600K)
Daha yüksek renk: mavi-beyaz – gün ışığı renkleri (4.600k +)
Araştırmalar, alt Kelvin aralığındaki sıcak renklerin rahatlama ve rahatlık hissini desteklediğini göstermiştir. Bunlar, dinlenmek için evinizdeki samimi ortamlarda ve alanlarda kullanılmalıdır - yatak odasını veya rahat bir çalışma odasını düşünün. Orta renk aralığı, alt aralığa benzer şekilde daha davetkar olarak ölçüldü, ancak yine de uyanıklığı teşvik etmek için ışıkta yeterince soğuktu.
Yemek odasını veya oturma odasını düşünün. Daha yüksek renk aralığının uyanıklığı, üretkenliği ve ruh halini iyileştirdiği gösterilmiştir. Bunun bir kısmı, genellikle uykululuk ve yorgunluğa neden olan melatonin üretiminin azalmasından kaynaklanmaktadır.
Bu nedenle, daha yüksek renk aralığı, ev ofis masanız gibi çalışma alanlarınızda kullanmak için en uygun ışık sıcaklığı rengidir. Araştırma, daha yüksek renk aralığında, bu faydaları artırmak için soğuk mavi ışığın en iyisi olduğunu buluyor.
